Individuele sporters

Ben jij een grensverlegger met een (extreme) ambitie? Als coach kan ik je helpen om jouw ambitie werkelijkheid te laten worden. In samenspraak maken we een interessant programma waarbij ervarend leren voorop staat. Hierbij krijg je oefeningen en theorie die de praktijk ondersteunen. Zo gaan we in op mentale prestatie bepalende factoren zoals:

 Doelen stellen: hoe kunnen mijn doelen mij helpen en wat zijn mijn doelen?
 Aandacht en concentratie: hoe creëer ik een 'flow'-gevoel?
Presteren onder druk: hoe zorg ik ervoor dat ik bij belangrijke wedstrijden tot mijn beste prestaties kom?
 De kracht van visualisaties: visualisaties, wat zijn dat en hoe kan dit mij helpen?
 Een optimale ademhaling: hoe ondersteun ik mijn herstelproces, hoe vergroot ik mijn ademhalingscapaciteit en hoe kan ik mijn gevoel van stress positief beïnvloeden?